jueves, 5 de marzo de 2015

Montaditos marineros light

Hoy os enseño la tapica express que le preparé a @Madodico partiendo de las verduras en papillote al microondas.
Lo cierto es que bien poca cosa más lleva este montadito y, en cambio, le encantó.

Ingredientes:
- Rodajas de pan.
- Un buenpùñado de verduras en papillote al microondas.
- Tomate frito.
- 2 Palitos de chaka.
- Perejil (Para adornar)
 Elaboración:
Cortar, en pequeño las verduras que os recuerdo ya están hechas.
Poner 1 cucharada sopera de aceite en la sarten e incorporar las verduras dándoles unas vueltas.
Añadir el tomate frito (mejor si es casero).
Dejar que rehoguen juntos.
Picar los palitos de chaka una vez descongelados.
Añadir parte de los palitos al sofrito y la otra parte reservar.

 Ahora tostamos el pan  a nuestro gusto y ya sólo queda montar la tapilla express..
Tapa sana, rápida y fácil además de vistosa.

¿Os apetece?.

Besicos.

10 comentarios:

  1. Y seguro que @Madodico disfrutó como un niño con zapatos nuevos con este montadito.
    Besos.

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  2. Me parece una delicia y rápida de hacer. Besos 😘

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  3. Sencillos montaditos pero muy ricos, ahora mismo me comía yo uno para hacer el vermut.
    Un beso

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  4. Un montadito ideal y rápido de hacer, además calentito para este día de ciercera que tenemos es perfecto.
    Besos.
    http://mirecetario.es

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  5. Rápidos y deliciosos Marivi que contento debes tener a "Madodico" con esas tapas. besicos

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  6. Una rica tapa Marivi y es que tu imaginacion no para, bsss.

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  7. Pero que tapica más rica!! como los vi en face pensaba que ya te había contado por aquí lo buenos y apetecibles que me parecian jejeej.
    Un besico y buen finde (a ver con qué tapa nos sorprendes el domingo)

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  8. eso eso cositas light que estoy a plan! Y si son tan ricas pues mucho mejor! Jejeje besitos preciosa

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  9. Unos montaditos muy sanos y ligeros Marivi, de los que me vienen de cine para la cena. Besos

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